【资料图】
我个人认为夏天好吃的素食还是比较多的,毕竟天气炎热之后对于荤菜的渴望就不是那么高了。像夏天的凉拌黄瓜、凉拌番茄、苦瓜炒蛋等等,都是比较适合的,既有清爽的感觉,又有消暑解乏的功效,是夏天不可错过的素食产品,而且做法也是相当简单的,下面就为您分别展示这三个大众菜品的做法步骤。
夏季凉拌黄瓜准备食材:黄瓜、小米椒、大蒜、生抽、醋、白糖、熟芝麻、热油、香油、盐、鸡精
做法步骤:切好蒜泥、小米辣、芝麻,并且调好汁,加入醋、酱油、糖、香油,盐,鸡精,然后根据自己口味加酱油醋。黄瓜拍软切成段,加入一勺盐腌制10分钟,这样比较脆且入味;然后倒入调好的汁,与腌制的黄瓜均匀搅拌,爽口的凉拌黄瓜就做好了。
夏季凉拌番茄准备食材:番茄、白糖
做法步骤:将番茄洗净,用开水烫一下,可以快速将皮去掉,随后将番茄切成片,装入盘内,撒上白糖即可食用,这个时候放入冰箱冷藏一下吃起来味道更鲜美哦。
苦瓜炒蛋准备食材:鸡蛋、苦瓜、鸡精、香葱、盐、油
做法步骤:首先将将鸡蛋磕入碗中,用筷子搅散。苦瓜洗净纵向对半剖开去瓤,切成薄片;姜、蒜洗净,切成末备用。烧热锅,冷油倒入鸡蛋液,用筷子快速拨散至凝固即可盛出,利用底油(也可以再加少许油),倒入苦瓜翻炒片刻,最后将鸡蛋倒入,根据自己口味放点盐就可以了。
这三个夏季必备素食菜品是不是非常简单呢?真的不容错过哦~如果学会了就赶快动起手来做一顿美味的饭菜吧。